Til tilmelding

Fitness Onsdag vol. 1

Gratis træning i fitten - Se beskrivelse

Næste lektion - Se lektionsplan
Sted/Adresse
Islevbadets Motionscenter
Klasse/Aldersbegrænsning Fra 12 år til 18 år. Eller du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9. 10. 1. 2. 3.
Medarbejdere
Deniz Sercan Kilic - Se Medarbejdere
Tilmeldingsfrist 2026-11-04T17:00:00

Tilmeld dig

Kontakt oplysninger

Elevens oplysninger

Forældre / værge oplysninger

Beskrivelse

💪 Træn gratis i et rigtigt fitnesscenter!

Kom og træn helt gratis i et ægte fitnesscenter sammen med dine venner og en motiverende instruktør, der sørger for god energi hver gang 🔥

Vi har alle de maskiner og vægte, du skal bruge – og det er mega hyggeligt at møde de samme unge, hver gang du træner.

 

Instruktør & hjælp

Der er altid en dygtig instruktør tilknyttet, som kan hjælpe dig med:

  • træningsprogram

  • sparring og teknik

  • fælles opvarmning og små sessions, som Deniz nogle gange laver

 

Vigtigt om pladser

Der er rift om pladserne! Hvis du ikke dukker op flere gange, gives din plads videre til en anden.
Husk derfor at melde afbud til instruktøren eller på SMS til cafételefonen 30 76 85 35.

 
 

Praktisk info

  • Tag træningstøj og indendørssko med

  • Adgang til motionscenteret sker via den lille gang til højre for billetsalget

  • Husk at tage udendørssko af

  • Første gang mødes vi foran indgangen

 

Undervisning og materialer er gratis 🆓

HUSK! Ungecaféen er åben mandag, onsdag og torsdag kl. 16.00–19.30 ✨
Her kan du hænge ud og købe billige snacks og lidt mad.

AFBUD meldes på SMS eller besked til cafételefonen på 30 76 85 35 (husk navn + hold) eller direkte til underviseren, Deniz 📱
OBS der er ingen undervisning i uge 42, efterårsferien.

Medarbejdere

medarbejder - mangler billedeDeniz Sercan Kilic

Lektioner

  • 2026-09-30T16:30:00 - 2026-09-30T18:00:00
  • 2026-10-07T16:30:00 - 2026-10-07T18:00:00
  • 2026-10-21T16:30:00 - 2026-10-21T18:00:00
  • 2026-10-28T16:30:00 - 2026-10-28T18:00:00
  • 2026-11-04T16:30:00 - 2026-11-04T18:00:00

Beskrivelse

💪 Træn gratis i et rigtigt fitnesscenter!

Kom og træn helt gratis i et ægte fitnesscenter sammen med dine venner og en motiverende instruktør, der sørger for god energi hver gang 🔥

Vi har alle de maskiner og vægte, du skal bruge – og det er mega hyggeligt at møde de samme unge, hver gang du træner.

 

Instruktør & hjælp

Der er altid en dygtig instruktør tilknyttet, som kan hjælpe dig med:

  • træningsprogram

  • sparring og teknik

  • fælles opvarmning og små sessions, som Deniz nogle gange laver

 

Vigtigt om pladser

Der er rift om pladserne! Hvis du ikke dukker op flere gange, gives din plads videre til en anden.
Husk derfor at melde afbud til instruktøren eller på SMS til cafételefonen 30 76 85 35.

 
 

Praktisk info

  • Tag træningstøj og indendørssko med

  • Adgang til motionscenteret sker via den lille gang til højre for billetsalget

  • Husk at tage udendørssko af

  • Første gang mødes vi foran indgangen

 

Undervisning og materialer er gratis 🆓

HUSK! Ungecaféen er åben mandag, onsdag og torsdag kl. 16.00–19.30 ✨
Her kan du hænge ud og købe billige snacks og lidt mad.

AFBUD meldes på SMS eller besked til cafételefonen på 30 76 85 35 (husk navn + hold) eller direkte til underviseren, Deniz 📱
OBS der er ingen undervisning i uge 42, efterårsferien.

Medarbejdere

medarbejder - mangler billedeDeniz Sercan Kilic

Lektioner

  • 2026-09-30T16:30:00 - 2026-09-30T18:00:00
  • 2026-10-07T16:30:00 - 2026-10-07T18:00:00
  • 2026-10-21T16:30:00 - 2026-10-21T18:00:00
  • 2026-10-28T16:30:00 - 2026-10-28T18:00:00
  • 2026-11-04T16:30:00 - 2026-11-04T18:00:00

Du vil måske også kunne lide

Matematik Boost Mandag vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Matematik Boost Mandag vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Matematik Boost Torsdag vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Matematik Boost Torsdag vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
SmykkeDesign vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

SmykkeDesign vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Thaiboksning vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Thaiboksning vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Spansk efterår - Klik for at tilmelde dig

Spansk efterår

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Cosplay - Klik for at tilmelde dig

Cosplay

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Keramik vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Keramik vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Krea & Design vol. 2 - Klik for at tilmelde dig

Krea & Design vol. 2

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Fransk 7. årgang 2026-27 - Klik for at tilmelde dig

Fransk 7. årgang 2026-27

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Guitar vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Guitar vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Japansk Klub - Klik for at tilmelde dig

Japansk Klub

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Musical - Klik for at tilmelde dig

Musical

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Danish For Newbies ( DSA ) vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Danish For Newbies ( DSA ) vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Basket vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Basket vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
We<3Food 1 vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

We<3Food 1 vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Fashion Design - Klik for at tilmelde dig

Fashion Design

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Dansk Boost vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Dansk Boost vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Dance! vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Dance! vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Fitness Onsdag vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Fitness Onsdag vol. 1

Islevbadets Motionscenter
LektieCafé - Klik for at tilmelde dig

LektieCafé

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Engelsk Boost vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Engelsk Boost vol. 1

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
K-Pop - Klik for at tilmelde dig

K-Pop

Hvidovre Ungdomsskole
Parkour begynder - Klik for at tilmelde dig

Parkour begynder

Hvidovre Ungdomsskole
Psykologi - Klik for at tilmelde dig

Psykologi

Hvidovre Ungdomsskole
Suburban Girls - Klik for at tilmelde dig

Suburban Girls

For rappere, sangskrivere og producere

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Jobcafé - Klik for at tilmelde dig

Jobcafé

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
UngeCafé - Klik for at tilmelde dig

UngeCafé

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
RegnbueCaféen - Klik for at tilmelde dig

RegnbueCaféen

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Basket Night - Klik for at tilmelde dig

Basket Night

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Dance Night! - Klik for at tilmelde dig

Dance Night!

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Thai Boxing Night! - Klik for at tilmelde dig

Thai Boxing Night!

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Gaveværksted - Klik for at tilmelde dig

Gaveværksted

Kom og vær krea!

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Outdoor Festival Camp - Klik for at tilmelde dig

Outdoor Festival Camp

Fællesspisning - Klik for at tilmelde dig

Fællesspisning

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Keramik - lørdagsworkshops! - Klik for at tilmelde dig

Keramik - lørdagsworkshops!

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Fransk 9. årgang 2026-2027 - Klik for at tilmelde dig

Fransk 9. årgang 2026-2027

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Fransk 8. årgang 2026-2027 - Klik for at tilmelde dig

Fransk 8. årgang 2026-2027

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Paris i Påsken 2027 - Klik for at tilmelde dig

Paris i Påsken 2027

Kultur, Sprog, Oplevelser, Hygge!

Skirejse Østrig 2027 - Klik for at tilmelde dig

Skirejse Østrig 2027

Koreansk - Klik for at tilmelde dig

Koreansk

Hvidovre Ungdomsskole
Action Camp - Klik for at tilmelde dig

Action Camp

Biografdag - Klik for at tilmelde dig

Biografdag

Kom og se film!

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Biografdag - Klik for at tilmelde dig

Biografdag

Kom og se film!

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Lalandia Weekendtur - Klik for at tilmelde dig

Lalandia Weekendtur

Camp WAUW - Klik for at tilmelde dig

Camp WAUW

Skitur Isaberg (dagstur) - Klik for at tilmelde dig

Skitur Isaberg (dagstur)

Filmproduktion hos Filmvækshuset - Klik for at tilmelde dig

Filmproduktion hos Filmvækshuset

Station Next
Fisketur efter Hornfisk (dagstur) - Klik for at tilmelde dig

Fisketur efter Hornfisk (dagstur)

Malmø (dagstur) - Klik for at tilmelde dig

Malmø (dagstur)

Parkour fortsætter - Klik for at tilmelde dig

Parkour fortsætter

Hvidovre Ungdomsskole
Forfatterværkstedet 2026 - Klik for at tilmelde dig

Forfatterværkstedet 2026

Hvidovre Ungdomsskole
Frivillige Valgfag Infomøde - Klik for at tilmelde dig

Frivillige Valgfag Infomøde

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Gaming vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Gaming vol. 1

TekX
Arabisk efterår - Klik for at tilmelde dig

Arabisk efterår

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Cosplay - Klik for at tilmelde dig

Cosplay

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Biografdag HALLOWEEN - Klik for at tilmelde dig

Biografdag HALLOWEEN

HALLOWEEN!

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Fitness Mandag vol. 1 - Klik for at tilmelde dig

Fitness Mandag vol. 1

Islevbadets Motionscenter
Matematik Boost Mandag vol. 2 - Klik for at tilmelde dig

Matematik Boost Mandag vol. 2

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
SmykkeDesign vol. 2 - Klik for at tilmelde dig

SmykkeDesign vol. 2

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Keramik vol. 2 - Klik for at tilmelde dig

Keramik vol. 2

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Thaiboksning vol. 2 - Klik for at tilmelde dig

Thaiboksning vol. 2

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Engelsk Boost vol. 2 - Klik for at tilmelde dig

Engelsk Boost vol. 2

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Guitar vol. 2 - Klik for at tilmelde dig

Guitar vol. 2

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Danish For Newbies ( DSA ) vol. 2 - Klik for at tilmelde dig

Danish For Newbies ( DSA ) vol. 2

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Basket vol. 2 - Klik for at tilmelde dig

Basket vol. 2

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Dance! vol. 2 - Klik for at tilmelde dig

Dance! vol. 2

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Lasertag! - Klik for at tilmelde dig

Lasertag!

Lasertag på Ungecenter2610

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Frivillige Valgfag Tilmelding - Klik for at tilmelde dig

Frivillige Valgfag Tilmelding

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
ONLINE matematik boost - Klik for at tilmelde dig

ONLINE matematik boost

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre
STREETDAY - Klik for at tilmelde dig

STREETDAY

Ungecenter2610 - Nørrekær 8, 2610 Rødovre